Hay alimentos que son especialmente importantes a la hora de perder peso, porque pueden ayudarnos a llevar una vida sana con cierta facilidad. Es el caso de las espinacas, que únicamente aportan 26 calorías por cada 100...
Normalmente hervimos la patata pelada junto con las verduras correspondientes. Pero varias investigaciones muestran que es más recomendable hervirla con piel, eso sí lavada previamente, y pelarla una vez cocida, porque de esta manera engorda mucho menos.
Las dietas, son una tarea difícil de llevar, necesita mucha voluntad por parte de quien la realiza. Se ha de acompañar con ejercicio, comida sana… y no solo esto, sino que hemos de poner especial atención a la forma...
Las frutas y verduras no sólo son deliciosas, también son saludables. Contienen vitaminas y minerales esenciales que ofrecen protección contra muchas enfermedades crónicas.  Las frutas y verduras son una parte importante de una dieta diaria...
Ahora que llega el buen tiempo lo mejor es comenzar a cuidarnos, principalmente con las cenas, es por esto que hoy os traemos consejitos que os ayudaran a mantener una dieta equilibrada. Cenas...
Como ya hemos dicho otras veces, cambiar detalles pequeños de tu dieta puede hacer milagros. Os detallamos algunos errores comunes y su solución: -El aperitivo. A veces, creyendo que es muy...
Muchas veces escuchamos hablar acerca del colesterol. También, frecuentemente,  se mencionan distinciones entre el colesterol malo y el colesterol bueno. Pues bien, hoy vamos a tratar de dar un poco de luz al asunto.
Una dieta de líquidos es uno de los planes de nueva dieta que la gente sigue, por la pérdida rápida de peso.  En la mayoría de los casos, las personas sólo llegan a una...
Tal como reza el titular, dormir es un buen remedio y extremadamente sencillo para no engordar. Según los últimos estudios, una media de diez horas diarias reduce y mucho la obesidad infantil, aunque esta teoría también sirve...
El ajo, es un alimento de los más diuréticos. Sus nutrientes, consiguen expectoración y estimulación. También nos ayuda a perder peso, además de ser una gran ayuda para las enfermedades que afectan a las vías respiratorias y virus. Hay que incluirlo en nuestra dieta diaria...
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