Las frutas y verduras no sólo son deliciosas, también son saludables. Contienen vitaminas y minerales esenciales que ofrecen protección contra muchas enfermedades crónicas.  Las frutas y verduras son una parte importante de una dieta diaria...
El universo fungi sigue siendo un misterio para el hombre, sin embargo, es una de las delicias más exquisitas que nos brinda la Tierra.  Las setas contienen una cantidad muy elevada de agua ( entre el 82 y...
Una dieta vegetariana es básicamente un plan de dieta que no contiene productos de origen animal o carne. Durante siglos, millones de personas en el mundo, han seguido puras dietas vegetarianas por razones religiosas,...
Es posible que hayas oído a alguna famosa diciendo que lo primero que hace nada más levantarse es beber un vaso de agua con zumo de limón. Y es cierto que cada vez más este hábito a...
Muchas veces escuchamos hablar acerca del colesterol. También, frecuentemente,  se mencionan distinciones entre el colesterol malo y el colesterol bueno. Pues bien, hoy vamos a tratar de dar un poco de luz al asunto.
Las proteínas son un nutriente muy importante, y son esenciales para la formación y el mantenimiento del tejido muscular.  Como seres humanos,  requerimos  los aminoácidos para el buen funcionamiento de nuestro sistema. 
El ajo, es un alimento de los más diuréticos. Sus nutrientes, consiguen expectoración y estimulación. También nos ayuda a perder peso, además de ser una gran ayuda para las enfermedades que afectan a las vías respiratorias y virus. Hay que incluirlo en nuestra dieta diaria...
Ahora que llega el buen tiempo lo mejor es comenzar a cuidarnos, principalmente con las cenas, es por esto que hoy os traemos consejitos que os ayudaran a mantener una dieta equilibrada. Cenas...
Como ya hemos dicho otras veces, cambiar detalles pequeños de tu dieta puede hacer milagros. Os detallamos algunos errores comunes y su solución: -El aperitivo. A veces, creyendo que es muy...
Tal como reza el titular, dormir es un buen remedio y extremadamente sencillo para no engordar. Según los últimos estudios, una media de diez horas diarias reduce y mucho la obesidad infantil, aunque esta teoría también sirve...
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