Una dieta vegetariana es básicamente un plan de dieta que no contiene productos de origen animal o carne. Durante siglos, millones de personas en el mundo, han seguido puras dietas vegetarianas por razones religiosas,...
El ajo, es un alimento de los más diuréticos. Sus nutrientes, consiguen expectoración y estimulación. También nos ayuda a perder peso, además de ser una gran ayuda para las enfermedades que afectan a las vías respiratorias y virus. Hay que incluirlo en nuestra dieta diaria...
Una dieta de líquidos es uno de los planes de nueva dieta que la gente sigue, por la pérdida rápida de peso.  En la mayoría de los casos, las personas sólo llegan a una...
Las proteínas son un nutriente muy importante, y son esenciales para la formación y el mantenimiento del tejido muscular.  Como seres humanos,  requerimos  los aminoácidos para el buen funcionamiento de nuestro sistema. 
Muchas veces escuchamos hablar acerca del colesterol. También, frecuentemente,  se mencionan distinciones entre el colesterol malo y el colesterol bueno. Pues bien, hoy vamos a tratar de dar un poco de luz al asunto.
Las frutas y verduras no sólo son deliciosas, también son saludables. Contienen vitaminas y minerales esenciales que ofrecen protección contra muchas enfermedades crónicas.  Las frutas y verduras son una parte importante de una dieta diaria...
Tal como reza el titular, dormir es un buen remedio y extremadamente sencillo para no engordar. Según los últimos estudios, una media de diez horas diarias reduce y mucho la obesidad infantil, aunque esta teoría también sirve...
Las dietas, son una tarea difícil de llevar, necesita mucha voluntad por parte de quien la realiza. Se ha de acompañar con ejercicio, comida sana… y no solo esto, sino que hemos de poner especial atención a la forma...
Es posible que hayas oído a alguna famosa diciendo que lo primero que hace nada más levantarse es beber un vaso de agua con zumo de limón. Y es cierto que cada vez más este hábito a...
Normalmente hervimos la patata pelada junto con las verduras correspondientes. Pero varias investigaciones muestran que es más recomendable hervirla con piel, eso sí lavada previamente, y pelarla una vez cocida, porque de esta manera engorda mucho menos.
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